Провести время на природе - отличный способ провести день. Природа обладает удивительной способностью снимать стресс и тревогу. Кроме того, вы, скорее всего, будете делать что-то полезное для своего физического здоровья, совершая пешие прогулки или катаясь на велосипеде.
Хотя природа имеет некоторые очевидные преимущества для вашего здоровья, она также связана с некоторыми рисками. Клещи и другие насекомые могут переносить болезни. Используя эти умные стратегии, вы сможете защитить себя от укусов клещей, наслаждаясь любимыми занятиями на свежем воздухе.
Как защитить себя от клещей
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить шансы обнаружить на себе клеща. Следуйте этим советам, чтобы защитить себя до, во время и после пребывания на природе.
1. Носите белое
Маленьких клещей легче заметить на одежде светлого цвета. Отправляясь на прогулку, надевайте одежду светлых оттенков. Так вам будет легче заметить клещей на одежде.
2. Прикрывайте голову
Клещи водятся не только в траве. Они также обитают на деревьях и кустарниках. Если вы заденете ветку, вы можете случайно сбить клеща. Это дает клещам возможность упасть на любое место на вашем теле, включая голову.
Наденьте шапочку или завяжите волосы назад, чтобы клещи не добрались до кожи головы. Используйте репеллент на лице, распыляя его на руки, а затем нанося пальцами.
3. Натяните носки
Наденьте белые хлопчатобумажные носки и заправьте в них штанины. Это может быть не модно, но вы будете лучше защищены. Каждый сантиметр открытой кожи имеет значение.
4. Используйте средства от насекомых
Средства от насекомых отпугивают насекомых, не позволяя им подходить слишком близко. Обязательно следуйте указаниям на этикетке. Некоторые репелленты, например, содержащие масло лимонного эвкалипта или пара-ментан-диол, не следует использовать для детей младше 3 лет.
5. Обработайте одежду
Если вы отправляетесь на несколько дней в неблагоприятную для клещей местность, обработайте одежду инсектицидом перметрином. Он может действовать до шести стирок. Вы также можете обработать перметрином свои ботинки и другое походное снаряжение.
6. Придерживайтесь середины
Когда вы отправляетесь в поход или гуляете по лесистой местности, избегайте краев тропинок и дорожек. Вероятность натолкнуться на высокие травы и кустарники - места, где клещи любят проводить время - выше по краям тропинок, чем в середине.
7. Дважды проверьте влажные участки кожных складок
Клещи любят темные, влажные места. Проверьте свое тело на наличие клещей, когда вернетесь в дом. При поиске клещей обратите внимание на пах, заднюю часть коленей и подмышки.
Держите под рукой зеркало, чтобы видеть все части тела. Вы также можете держать поблизости пинцет на случай, если наткнетесь на нежелательного посетителя.
8. Примите душ
Проверка всего тела на наличие клещей должна быть вашим первым действием после пребывания на природе. Следующим делом должен быть душ.
9. Проверьте своих домашних животных и снаряжение
Клещи встречаются не только на людях. Они могут прицепиться к вещам и домашним животным. Ваши питомцы также могут приносить нежелательных гостей в ваш дом. Собаки очень склонны к заражению клещами и укусам клещей. Вот почему важно использовать средства для профилактики клещей для вашей собаки.
Когда ваш питомец вернется в дом, особенно тщательно проверьте эти места:
Помните, что не все клещи переносят болезни, и в некоторых регионах уровень заболеваемости клещевыми инфекциями выше, чем в других. Ознакомьтесь со своей местностью, прежде чем выходить на улицу. Если вас укусил клещ или вы думаете, что он мог вас укусить, обратите внимание на симптомы и обратитесь к медицинскому работнику.
Хотя природа имеет некоторые очевидные преимущества для вашего здоровья, она также связана с некоторыми рисками. Клещи и другие насекомые могут переносить болезни. Используя эти умные стратегии, вы сможете защитить себя от укусов клещей, наслаждаясь любимыми занятиями на свежем воздухе.
Как защитить себя от клещей
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить шансы обнаружить на себе клеща. Следуйте этим советам, чтобы защитить себя до, во время и после пребывания на природе.
1. Носите белое
Маленьких клещей легче заметить на одежде светлого цвета. Отправляясь на прогулку, надевайте одежду светлых оттенков. Так вам будет легче заметить клещей на одежде.
2. Прикрывайте голову
Клещи водятся не только в траве. Они также обитают на деревьях и кустарниках. Если вы заденете ветку, вы можете случайно сбить клеща. Это дает клещам возможность упасть на любое место на вашем теле, включая голову.
Наденьте шапочку или завяжите волосы назад, чтобы клещи не добрались до кожи головы. Используйте репеллент на лице, распыляя его на руки, а затем нанося пальцами.
3. Натяните носки
Наденьте белые хлопчатобумажные носки и заправьте в них штанины. Это может быть не модно, но вы будете лучше защищены. Каждый сантиметр открытой кожи имеет значение.
4. Используйте средства от насекомых
Средства от насекомых отпугивают насекомых, не позволяя им подходить слишком близко. Обязательно следуйте указаниям на этикетке. Некоторые репелленты, например, содержащие масло лимонного эвкалипта или пара-ментан-диол, не следует использовать для детей младше 3 лет.
5. Обработайте одежду
Если вы отправляетесь на несколько дней в неблагоприятную для клещей местность, обработайте одежду инсектицидом перметрином. Он может действовать до шести стирок. Вы также можете обработать перметрином свои ботинки и другое походное снаряжение.
6. Придерживайтесь середины
Когда вы отправляетесь в поход или гуляете по лесистой местности, избегайте краев тропинок и дорожек. Вероятность натолкнуться на высокие травы и кустарники - места, где клещи любят проводить время - выше по краям тропинок, чем в середине.
7. Дважды проверьте влажные участки кожных складок
Клещи любят темные, влажные места. Проверьте свое тело на наличие клещей, когда вернетесь в дом. При поиске клещей обратите внимание на пах, заднюю часть коленей и подмышки.
Держите под рукой зеркало, чтобы видеть все части тела. Вы также можете держать поблизости пинцет на случай, если наткнетесь на нежелательного посетителя.
8. Примите душ
Проверка всего тела на наличие клещей должна быть вашим первым действием после пребывания на природе. Следующим делом должен быть душ.
9. Проверьте своих домашних животных и снаряжение
Клещи встречаются не только на людях. Они могут прицепиться к вещам и домашним животным. Ваши питомцы также могут приносить нежелательных гостей в ваш дом. Собаки очень склонны к заражению клещами и укусам клещей. Вот почему важно использовать средства для профилактики клещей для вашей собаки.
Когда ваш питомец вернется в дом, особенно тщательно проверьте эти места:
- В ушах и вокруг них
- Вокруг век
- Вокруг хвоста
- Под ошейником
- Под передними лапами
- Между задними лапами
- Между пальцами ног
Помните, что не все клещи переносят болезни, и в некоторых регионах уровень заболеваемости клещевыми инфекциями выше, чем в других. Ознакомьтесь со своей местностью, прежде чем выходить на улицу. Если вас укусил клещ или вы думаете, что он мог вас укусить, обратите внимание на симптомы и обратитесь к медицинскому работнику.
Узнать как улучшить своё здоровье и очистить организм вы можете на НАШЕМ САЙТЕ
